چکیده:
مدیریت استرس از جمله مباحث مهمی است که توجه روانشناسان معاصر را با توجه به پیچیدگیهای زندگی ماشینی در قرن اخیر به خود جلب کرده است. برای کنترل و مهار آن و بهبود سلامت روان سازمان بهداشت به عنوان نهاد رسمی در کشور ایران از پنج مؤلفهی مهم به عنوان استراتژی معنوی به منظور کاهش استرس یاد میکند که این مولفه ها عبارتند از حمایت اجتماعی، شرکت در مراسم مذهبی، شکرگزاری، بخشش و انجام کارهای خیر و داوطلبانه.
این مؤلفهها با نظرات روان شناسان معاصر تطبیق داده شد و به منظور بسط و گسترش این مؤلفهها، تحقیقات و پژوهشهایی که اثرگذاری این عوامل را در ارتقای سلامت فرد نشان میدهد جمع آوری گردید و مشخص شد افرادی که باورهای مذهبی داشته و از این مؤلفهها در زندگی خود بهرهمند هستند، از سلامت روان بالاتر و استرس کمتری برخوردارند؛ نکتهی حائز اهمیت که بعد از بررسی زندگی امام رضا(علیه السلام) بدان رسیدیم، تأکیدات فراوان ایشان در سخنان و سیرهی خویش، در ابعاد مختلف، نسبت به این مؤلفههای پنجگانه است.
کلیدواژهها:
امام رضا(علیه السلام)، مدیریت استرس، استراتژی معنوی، سلامت روان، مذهب